A Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra, em Manaus, realiza as aulas de FitDance com foco nos ritmos carnavalescos auxiliam alunos e alunas a se prepararem para a folia, unindo dança, diversão e benefícios para a saúde, como mais fôlego, resistência e disposição.
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De acordo com o personal trainer da Fórmula, Cley Martins, desde janeiro, as aulas de FitDance já funcionam como um verdadeiro ‘esquenta’ para o carnaval, com coreografias que trabalham o corpo inteiro.
“Cada aula prepara o corpo e a mente para a folia, proporcionando mais fôlego, mais resistência, mais coordenação e muita energia. A dança melhora o condicionamento cardiovascular, reduz o estresse, aumenta a autoestima e traz bem-estar”, explica.
Na Fórmula Academia, as aulas de FitDance acontecem às segundas e quartas-feiras, às 19h; terças e quintas, às 8h, e aos sábados, às 11h.
