O Dia Nacional da Atividade Física terá Murph Day em academia de Manaus. O evento ocorre no dia 6 de abril de 2025, no CrossFit Ponta Negra, unidade do Vieiralves, a partir das 8h, com turmas de hora em hora.
O evento faz parte de uma das etapas do 6 Weeks Challenge, promovido pela Fórmula Academia.
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MURPH DAY
O Murph Day é baseado em um treino criado em homenagem ao tenente Michael Murphy, herói de guerra norte-americano, e o circuito inclui corrida, flexões, barras e agachamentos, exigindo alto desempenho físico dos participantes.
6 WEEKS CHALLENG
O 6 Weeks Challenge inclui uma programação estruturada de treinos, desenvolvida para estimular a prática regular de exercícios e a adoção de hábitos mais saudáveis.
Além disso, as atividades englobam desafios diários e sessões orientadas por profissionais, preparando os participantes para os eventos do fim de semana.
O evento segue com mais etapas nos próximos finais de semana:
- 13 de abril- Running Day, com uma programação de corrida de 5km no Alphaville.
- 16 de abril- Dance Battle Day e o Celebration Day encerram o desafio com um dia repleto de atividades físicas e comemorações para equipes vencedoras.
